Aliağa Devlet Hastanesi'nden 4 Mart Dünya Obezite Günü Etkinliği

Aliağa Devlet Hastanesi, 4 Mart Dünya Obezite Günü kapsamında "Sağlıklı Beslen, Egzersiz Yap, Sağlıklı Kiloda Kal" ve "Haydi Obezite ve Gençliği/ Yaşlılığı/ Egzersizi Konuşalım" temalı etkinlikler düzenledi.

Düzenlenen etkinlikte Uzm. Diyetisyen Ebru Doğanay ve Eğitim Hemşiresi İlkay Yağlı tarafından vatandaşlara sağlıklı beslenme ve obezite konulu eğitim verildi. Eğitimde, obezitenin tanımı, nedenleri ve sonuçları ile obeziteyle mücadelede beslenme ve egzersizin önemi vurgulandı.

Etkinlik kapsamında vatandaşlara sağlıklı beslenme ve obezite ile ilgili bilgilendirme broşürleri de dağıtıldı.

Obezite Nedir?

Obezite, aşırı vücut yağının birikmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur ve birçok sağlık sorununa yol açabilir. Diyabet, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, solunum problemleri, eklem rahatsızlıkları ve hatta kanser gibi ciddi hastalıklar obezite ile ilişkilendirilebilir.

Obezite ile Mücadelede Neler Yapılabilir?

Obezite ile mücadelede sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz en önemli iki faktördür. Sağlıklı beslenmek için sebze, meyve, tam tahıllar ve yağsız protein gibi besinleri tercih etmek, işlenmiş gıdalardan ve aşırı şekerli gıdalardan uzak durmak önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak ise vücuttaki fazla yağları yakmaya ve kas kütlesini artırmaya yardımcı olur.

Obezite, küresel bir sağlık sorunudur ve bu sorunun önlenmesi için hepimize görev düşmektedir.

Aliağa Devlet Hastanesi'nin düzenlediği bu tür etkinlikler, obezite konusunda farkındalık oluşturmak ve toplumda sağlıklı yaşam tarzı bilincini geliştirmek açısından önemlidir.